Descubre las 6 esencias más populares para el hogar

Desde la lavanda hasta la canela, te enseñaremos todo lo que necesitas saber para convertir tu hogar en un oasis de tranquilidad. ¡No esperes más y sigue leyendo para descubrir las mejores esencias para tu hogar!

Esencias más populares 

1. Lavanda

Es una de las plantas más utilizadas en aromaterapia gracias a sus propiedades relajantes tanto a nivel físico como emocional. Su inconfundible aroma aporta una pincelada silvestre a cualquier estancia y contribuye a generar un espacio más personal.

Beneficios de la esencia de lavanda

Son diversos a tratarse de una planta que entra en el grupo de los adaptógenos (brilla por su resistencia al estrés). Destacamos las siguientes ventajas:

• Contribuye a conseguir la calma y a equilibrar la estabilidad mental.
• Lleva siglos usándose para combatir el insomnio.
• Es un repelente natural para los insectos, especialmente para los mosquitos. Así, se evita el empleo de insecticidas químicos que enrarecen el ambiente.

2. Vainilla

La vainilla se ha caracterizado siempre por su empleo en la repostería, pero gracias a su fragancia, no tardó en convertirse en una de las esencias más imprescindibles para el hogar. Mentalmente, se asocia a un ambiente acogedor que recuerda a la infancia.

¿Por qué la esencia de vainilla es tan popular?

Porque su olor presenta un adecuado equilibrio entre el dulzor y la calidez. Además, presenta varios beneficios como:

• Su poder ansiolítico. Contribuye a relajar los nervios y a controlar la ansiedad.
• Una demostrada eficacia como antidepresivo. Gracias al olor que desprende es posible combatir algunos de los síntomas de la depresión como la apatía.
• Una pincelada estimulante que provoca más ganas de afrontar actividades diversas.

3. Canela

Sin duda, es uno de los aromas más fácilmente reconocibles. Mantiene un adecuado equilibrio entre un final potente y un principio más equilibrado. Es otro de los olores que más se identifican con los postres de antaño y con ese viaje a los primeros años de la vida.

Es un aroma que transmite tranquilidad, pero que también estimula la mente para que se adapte a cualquier tipo de reto. Ayuda a fomentar la creatividad, la memoria y la actividad cerebral.

Cómo utilizar la esencia de canela para crear un ambiente cálido y acogedor

Son varias las opciones disponibles, pero es imprescindible tener en cuenta la cantidad que va a utilizarse para evitar un efecto contraproducente. Así, es posible usar la esencia de las siguientes maneras:

• En un quemador. Es suficiente con diluir unas gotas en agua para conseguir el efecto deseado.
• De usarse, se recomienda comenzar con un par de gotas e ir aumentando la cantidad dependiendo del resultado obtenido.
• También es posible crear velas añadiendo 20 gotas de la esencia por cada kilogramo de cera derretida. Posteriormente, hay que emplear un molde, esperar a que se enfríe la cera y disfrutar de la fragancia.
• Si se quieren usar mikados, bastará con diluir la esencia al 30 % en un 70 % de dipropilenglicol.

4. Limón

Es uno de los aromas naturales que apenas necesita presentación. Su frescura, acidez y textura son su mejor tarjeta de presentación. Aporta elementos que recuerdan a la naturaleza y que resultan muy agradables.

La frescura del limón con la esencia adecuada

El aceite esencial de limón es de los que ofrece más beneficios para la salud y también para crear un ambiente más personal. Destaca por:

• Abrir las vías respiratorias facilitando su descongestión. 
• Contribuir a desinfectar el ambiente de manera progresiva. Frena la expansión de virus y bacterias, por lo que es muy eficaz para evitar resfriados en invierno.
• Aumentar la concentración mental y la percepción sensorial. La mente funciona de forma más eficaz. 
• Ser un ansiolítico natural.
• Funcionar como repelente para los insectos.

Sus flores blancas, su resistencia y un aroma inconfundible son su mejor tarjeta de presentación. Además, se trata de un aroma embriagador que, bien utilizado, termina por convertirse en una seña de identidad de cualquier hogar. A su vez, sus positivos efectos para la salud han provocado que se convierta en una de las esencias más populares.

Cómo la esencia de jazmín puede mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés

Fue el profesor Halt, de la universidad de Dusseldorf, quien demostró tras un estudio científico que el estrés y el insomnio están provocados por una serie de toxinas presentes en el aire. Tras emplear esencia de jazmín, confirmó que aumentaba la producción del ácido aminobutírico o GABA.

Este inhibidor del sistema nervioso central ejerce sobre el cuerpo el mismo efecto que cualquier medicamento ansiolítico o hipnótico. Además, el investigador concluyó que oler el aroma del jazmín durante el sueño multiplica por cinco el efecto del GABA, alarga su presencia en el organismo y resulta más eficaz que ingerir pastillas. Se recomienda colocar unas gotas en un recipiente cercano a la cama para conseguir el efecto deseado.

6. Rosa

La rosa sigue siendo tanto la flor como el aroma que más se asocia al amor, a la belleza y a un ambiente tranquilo. Su olor suele ser suave y agradable. De usarse en esencia, gana en potencia y en intensidad.

Cómo la esencia de rosa puede crear un ambiente romántico y relajante

Repartir distintos recipientes con unas gotas de esta esencia por el hogar contribuye a pensar en el romanticismo. Los motivos no son otros que los siguientes:

• Su efecto ansiolítico y relajante que facilita el poder enfrentarse al estrés y a las consecuencias de la ansiedad con mayores probabilidades de éxito.
• La consecución de un equilibrio hormonal en las mujeres que calma sus molestias menstruales con eficacia.
• Una alta capacidad analgésica para calmar las cefaleas y las molestias digestivas. También ayuda a estimular el sistema linfático y circulatorio. Progresivamente, mejora la salud de quien huele esta fragancia tan personal.

Esperamos que el repaso a las seis esencias más populares para el hogar haya ayudado a identificar estas alternativas pensadas para convertir cualquier espacio en uno más completo y adecuado. Todo sea por darle un matiz distinto a cada estancia y, sobre todo, para convertir cada olor en una terapia que ayude a conseguir el máximo bienestar posible.